如何预防间质性肺炎

来源 :北京崇文门中医医院 发布日期 : 2018-04-24浏览次数 :

　近几年，间质性肺炎的发病率逐渐上升，给人们带来的危害也越来越大。不仅会危害患者的身体健康，还会给患者造成严重的心理压力，严重影响人们正常的生活和工作。因此，做好间质性肺炎的预防工作是非常重要的。那么如何预防间质性肺炎呢?下面我们就请北京崇文门中医医院呼吸科科主任邱宁为我们介绍一下如何预防间质性肺炎：

《如何预防间质性肺炎》

　　如何预防间质性肺炎

　　一戒性情懒惰，患者要适当增加户外活动，如，慢跑、散步、做操等活动。在家的时候患者要多干些家务活，多活动身体，不可以长时间的久坐。

　　二戒过于疲劳，在锻炼以及家务等方面要安排得当、劳逸结合，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息，对病情的恢复也有所帮助。

　　三戒饱餐多食，过饱是会增加体重，导致肥胖。而肥胖会造成高血压、高血脂以及高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。

　　四戒遇事发怒，患者在情绪山是很容易波动的，遇到不顺心的事情就会发怒，导致各个器官的正常生理功能受到干扰，容易导致胃溃疡、冠心病、高血压等疾病的发生。所以要想预防这种疾病的发生，首先就是要控制好自己的脾气，保持积极乐观的态度。

　　随着环境污染的日益加重，现在护理间质性肺炎这种呼吸系统疾病也繁重了。春季，间质性肺炎的预防是要特别关注的，此外还有一些小妙招可以预防间质性肺炎，具体如下：

　　1.吐纳法：这是预防间质性肺炎的有效方法之一，该方法主要是让患者每天早晨洗漱完毕后或晚上临睡前，端坐在椅子上或床上，闭目静坐片刻后，先叩齿30次，然后用舌头在口头搅动，口水满后，漱练三遍，分三口咽下，并意送至脐下丹田：再缓缓将气从口中呼出，呼气时嘴巴微张，默念“丝”音，但不能出声，如此反复30次;稍停，两手半握拳，轻轻敲击背部，左右各三次，动作要到位，上及肩胛骨，下到臀部。每日早晚各一遍，可有效防燥。

　　2.呼吸法：间质性肺炎患者在晚餐后两小时，应找出一处室外空气清新的地方，先慢慢走10分钟，然后站定，两脚分开，与肩同宽，两手掌一上一下相叠，掌心向上，放于脐下3cm处，两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复，持续半小时即可。

　　3.拍肺法：间质性肺炎的预防方法包括有拍肺法，患者每晚临睡前，坐在椅子上，上身挺立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头放正，眼微闭，全身放松，吸气于胸中，同时抬手，用掌从两侧胸部由上至下轻敲，每次约做10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)20下。

　　以上就是间质性肺炎的预防方法，希望对广大间质性肺炎患者有一定的帮助。掌握以上及早预防间质性肺炎的方法，有效防止该疾病的发生。如果您有其它疑问，请拨打咨询电话010-65206118。