过敏性鼻炎患者的自我保护方法

来源 :北京崇文门中医医院 发布日期 : 2018-07-05浏览次数 :

过敏性鼻炎疾病在日常生活中给患者带来了极大的痛苦，它虽然不是凶险严重的疾病，却是一个慢性疾病，在日常生活中很容易反复发作，所以日常生活中我们需要加强体育锻炼，加强自我保护。那么过敏性鼻炎患者的自我保护方法有哪些呢，下面有请北京崇文门中医医院呼吸科科主任邱宁为我们介绍一下：

　　过敏性鼻炎患者自我保护方法

　　1、注意控制饮食：要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些新鲜蔬菜水果等有助于补充身体所需要的维生素以及微量元素。

　　2、注意保持心态平和：不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，多注意防寒保暖，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。

　　3、避免接触过敏原：过敏是人体免疫系统判断入侵异物有害时产生的排异行为，也就是免疫球蛋白E升高(过敏体质)。过敏源也是千奇百怪，花生、蛋白、海鲜等食物，花粉、稻草、落叶、灰尘，甚至羊毛、皮革衣物都会引发过敏，对已查明过敏原者，应尽量避免接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动，尽量远离这些过敏原。

　　4、保持室内卫生干净整洁：常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。

　　5、适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，如到空气良好的户外爬山、环境优美的公园打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。

　　以上就是对过敏性鼻炎患者的自我保护方法的介绍了，相信大家看过之后会有所帮助。大家做好日常保护可以避免疾病的发生，患者做好自我保护可以减少疾病的复发。咨询热线：010-65206118。